40代女性のための冷え性対策グッズ６選｜冬の寒さから体を守る人気アイテム！

冬になると手足やお腹が冷えて、毎日なんとなくつらいと感じていませんか。

40代になると代謝が落ちて、若い頃と同じ服装や対策では体が温まりにくくなってきます。

冷えた体のままでは、女子力も魅力も思うように発揮できないですよね。

とはいえ、今は着るだけ、使うだけで体を内側からしっかり温めてくれる冷え性対策グッズが充実しています。

我慢したり気合いで乗り切る冬は、もう終わりにしたいところです。

そこで今回は、冷え性に悩む40代女性から大人気の、冬の必需品グッズを厳選してご紹介します。

今年の冬は、体をきちんと温めて、肌も気分も心地よく整えていきましょう

冷え性対策グッズ10選

冷え性に悩む40代女性にぴったりの、冬の必需品として人気の温活グッズを厳選しました。

自宅でリラックスするときにも、日常の外出時にも役立つアイテムをそろえていますので、ぜひ冬の快適な暮らしの参考にしてください。

写真
商品	ダークエンジェル 裏起毛パンツ	ふわもちもち 蓄熱 起毛 タートルネック	裏起毛 レギンス トレンカ	【楽天1位】トレーナー 裏起毛 レディース 裏ボア	電気を使わない 寒さ対策グッズ 首 温め グッズ	ふわとろ電気毛布
人気度評価	⭐⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐	⭐⭐⭐⭐
ポイント	レビュー数多数の定番裏起毛パンツ	秋冬シーンの人気商品	冬向け暖かさアイテムで毎年人気	室内用あったかアイテム	首や腰などさまざまな部位に使える	軽くてふわふわの冬の必需品
評価傾向	裏起毛で暖かくレビュー評価も一定数あり（裏起毛・暖かさで人気）	秋冬素材として需要あり（暖かめ素材・日常使い）	寒さ対策系パンツは冬シーズンに売れ筋。ユーザー評価も安定。	毎年ランキングカテゴリに位置する暖か系商品	背中・首・腰など 複数部位に使える調整型	口コミ評価高・人気1位表示あり・レビュー多数
値段	1980円～	1490円～	1599円	5,590円～	2,980円	12900円～
公式	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る	詳細を見る

寒さを感じます。

体の中心を温められるアイテムが一つあると、全体の冷えがかなり楽になります。

ピンポイントで冷える場所がある人には、電気を使わない寒さ対策グッズが向いています。首、腰、背中など、冷えやすい場所に直接使えるので、デスクワークや家事の合間にも取り入れやすいです。

全身用ではなく、部分ケアをしたい人に選ばれています。

寝る時の冷えが一番つらい人には、ふわとろ電気毛布が一押しです。布団に入っても足が冷たくて眠れない、という悩みをまとめて解決してくれます。

価格は高めですが、睡眠の質が変わると感じる人が多く、満足度が高いアイテム

ダークエンジェル 裏起毛パンツ

冷え性がつらい人って、結局いちばん困るのが足から冷えて体全体まで寒く感じることなので、まず下半身をまとめて温められるパンツは選び方としてかなり堅実です。

このタイプは外に出る日でも家で過ごす日でも使えるので、これ専用、になりにくくて無駄が出にくいのが強みです。

それに、冷え性対策って気合いで我慢すると疲れるだけで続かないので、履くだけであったかいという手軽さは、40代の忙しい毎日には普通に助かります。

私なら、冷えが強い日はこのパンツを軸にして、上はいつもの服でもいいから下半身だけでも守る、という感覚で使いますし、迷ったらまずこれにして体感を作っておくと、次に買うアイテムも選びやすくなります。

ふわもちもち 蓄熱 起毛 タートルネック

首が冷えると体が熱を逃しやすくなるので、足を温めてもまだ寒い、という人は首元を整えるだけで体感が変わりやすいです。

このタートルは、温活グッズっぽく見えすぎず普段着として使えるので、職場や外出でも浮きにくいのが嬉しいところですし、首を温めるのが苦手でマフラーが邪魔に感じる人ほど、服で自然にカバーできる方が続きます。

私のアドバイスとしては、首が冷えて肩がこる人は、まず首元の冷えを減らすだけでもラクになりやすいので、足の次に何を買うか迷ったら、こういう上半身の保温を一つ入れると冬のストレスが減ります。

ふわふら裏起毛レギンストレンカ

この裏起毛レギンストレンカは、外の冷気をブロックするための仕込みアイテムで、パンツだけだと風の冷たさが刺さる日や、足首が冷えてつらい日に強いです。

冷え性の人って足首が冷えると一気に寒さを感じやすいので、トレンカみたいに足首まで守れる形は相性がいいですし、スカート派の人でもレギンスで足を守れると冬の外出がだいぶラクになります。

さらに言うと、こういうアイテムは洗い替えがあると急に寒くなった日でも慌てないので、毎年冷えでしんどくなる人は、まず一枚試して良かったら二枚目を足す、という買い方が失敗しにくいです。

【楽天1位】トレーナー 裏起毛 レディース 裏ボア

冷え性って足だけ温めても、背中やお腹が冷えていると結局寒いので、体の中心をしっかり保温できるトレーナーが一つあると全体の冷えが落ち着きやすいです。

部屋着としてだけではなく、ちょっと外に出る時にもそのまま使える形なら、結局着る回数が増えてコスパが良くなりますし、冬の朝に着替えるのが面倒な日でも、これを一枚着ればあったかいという安心感が出ます。

私なら、冷えがひどい日は下半身を裏起毛パンツで固めて、上はこの裏起毛トレーナーで体幹を守って、足首か首元のどちらかを追加するという順番で整えます。

電気を使わない寒さ対策！グッズ 首 温め グッズ

これは全身を温めるというより、冷えの原因になっている場所を狙って温めたい人に向いていますし、電気を使わないタイプは作業中でも気軽に使えて、使う場面を選びにくいのがメリットです。

首や腰が冷えると体が固まって動きにくくなりやすいので、デスクワークが多い人や家事で同じ姿勢が続く人ほど、こういう部分ケアの方が効くと感じることもあります。

私の意見としては、冷え性対策を服だけで頑張ると限界が来るので、寒さがきつい日はこういうアイテムでピンポイントに温めて、体が冷え切る前に立て直す使い方がいちばん現実的です。

ふわとろ電気毛布

冷え性の人がいちばん困るのは寝る時で、布団に入っても足が冷たくて眠れない日が続くと、翌日の体調まで崩れやすくなります。

このタイプの電気毛布は軽くてふわふわの肌触りが売りなので、重たい寝具が苦手な人でも使いやすいです。

寝る前に少し温めておけば布団が冷たいストレスが減って、寝つきが楽になる人も多いです。

値段は高めですが、冬の間ずっと使うことを考えると、暖房代の節約にもつながりやすいので、私は冷え性が強い人ほど寝具に投資する価値はあると思います。

買うならサイズ感だけはしっかり確認して、普段の布団やソファで使いやすい形を選ぶのが失敗しないコツです。

まとめ

冷え性対策グッズは、全部そろえなきゃ意味がないものではなくて、自分が一番つらい場面を一つでも楽にできれば十分です。

40代の冷えは、若い頃みたいに一時的な寒さではなく、日常の中にずっと残る感覚になりやすいので、我慢する前提で冬を過ごすのは正直しんどくなります。

今回紹介したアイテムを見てわかる通り、足を温めるもの、首や体の中心を温めるもの、寝る時に使うものと役割はそれぞれ違うので、全部を一気に買うより、まずは今いちばん困っているところから選ぶのが現実的です。

個人的なおすすめの順番としては、外でも家でも使える裏起毛パンツやレギンスで体感を作って、それでも寒さが残るなら首元や上半身の保温を足し、最後に寝る時がつらい人だけ電気毛布を検討する、という流れが無駄が少ないです。

冷え性対策は根性論では続かないので、履くだけ、着るだけ、寝るだけで楽になるものを一つ取り入れるだけでも、冬の疲れ方はかなり変わってきます。

今年の冬は、寒さを我慢するより、ちゃんと楽になる選び方をして、自分の体をいたわる時間を増やしてみてください。